寝具

睡眠が不足していると仕事の効率も悪くなるし、勉強しても頭に入ってこない。みなさんも経験があるだろうと思う。十分に睡眠をとると、特に脳と体を休める、という点については如実に体に表れる。目覚めがスッキリしたり、その日１日の活動意欲もみなぎってく...

私は筋金入りの腰痛持ちだ。 腰痛歴は２０年に達しようかというところ。 毎日痛いわけではないけど、やっぱり調子の悪い時は重たい物などは持てない。 １日中腰回りがズキズキする日もある。 今まで数多くの接骨院や整形外科に通ったが、完治する気配はな...